Запах изо рта

Медицинский термин болезни плохого запаха изо рта — Галитоз (Halitosis). Галитоз — устойчивый неприятный запах изо рта. Халитоз осложняет общение с людьми, порождая психологическую неуверенность.

Обладатель дурного запаха изо рта, как правило, сам его не чувствует, он к нему давно привык. Человеческое обоняние имеет способность привыкать к запахам. Замечали ли вы, как острый дух затхлости, непроветренной комнаты перестает вас раздражать уже через несколько минут? Запах в помещении не стал менее резким во время вашего пребывания в душном пространстве — просто ваш нос привык к запаху и перестал на него реагировать. Именно это свойство и есть причина того, что многие люди с хроническим запахом изо рта не догадываются об этом.

Неприятный запах изо рта - эта такая проблема, с которой порой трудно поделиться не то что с врачем, но и с родственниками и друзьями. А друзья, в свою очередь, чтобы не обидеть нет чтобы сказать правду, просто стараются держаться подальше. Многие считают, что неприятный запах изо рта - это проблема не слишком гигиеничных людей, однако это утверждение чаще всего оказывается неверным.

В жизни человека запахи играют очень большую роль. Вы ведь знаете, что под влиянием тончайших запахов возникают многие симпатии и антипатии. Но к сожалению, тот кто имеет проблему неприятного запаха изо рта, чаще всего об этом и не подозревает. Разве что ближайший знакомый, преодолевая смущение, не сообщит Вам об этом. Ведь человек привыкает к собственному запаху и не может составить о нем объективное мнение.

Неприятный запах изо рта может быть постоянным, кратковременным или хроническим. И любой человек должен знать причины происхождения и методы лечения. На конференции стоматологов, микробиологов и физиологов в Америке была раскрыта причина неприятного запаха изо рта. Как оказалось - всему виной бактерии, которые скапливаются в ротовой полости и в результате своей жизнедеятельности выделяют серные компоненты. Причем 90% неприятного запаха исходят от языка. Но бактерии - не единственные виновники дурного запаха из ротовой полости и правильная гигиена не всегда может помочь избавиться от проблемы.

Как же можно об этом узнать?

Если даже наши собственные носы не могут помочь нам с уверенностью определить, как пахнет наше дыхание - можем ли мы все же узнать об этом? Один из способов - узнать мнение по этому поводу кого-то из ваших ближайших родственников или друзей. Если же этот вопрос кажется вам слишком личным и вы боитесь "доверить" его взрослым людям, не смущайтесь и спросите об этом у ваших детей. Как мы хорошо знаем. именно их устами нередко глаголет истина.

 Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание? Такие способы тоже известны. Например, лизните ваше запястье, дайте слюне подсохнуть примерно 5 секунд, а потом понюхайте это место. Ну как? Примерно так вы и пахнете. Или, если быть точным, так пахнет передняя часть вашего языка. На ваш взгляд - прошли вы эту первую проверку?

Теперь попробуйте выяснить, как пахнет задняя часть вашего языка. Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. (Не удивляйтесь, если при этом вы начнете давиться). Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли я языка, - обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Терпимо? Или тошнит? Именно такой запах вашего дыхания (в отличие от запаха передней части языка), скорее всего, чувствуют окружающие.  Осторожно поскоблите ногтем по внутренней поверхности одного из моляров (коренных зубов). А теперь посмотрите на ноготь. Видите это белое вещество под ногтем? Это налет — это липкая пленка, состоящая из живых и мертвых бактерий, которые растут на ваших зубах. Когда налет не удаляется, он может затвердеть на 50% за 48 часов, достигая твердости камня через 12 дней. Этот камень известен как зубной камень. Налет и камни, которые оседают на ваших зубах и деснах, приводят к еще более тяжёлым зубным проблемам, таким, как гингивит и периодонтит. Вы не можете удалить камень. Он налипает, как ракушка на корабль, и для удаления требуется профессиональная помощь. Но вы можете удалить налет со своих зубов, а удаляя налет, вы во многом предупредите образование камней.

Удалять налет легко. Чистить, чистить и чистить. От трения зубной щетки нарушается рост бактериальной бляшки на зубах, но при условии, если вы делаете это правильно. Вверх и вниз или назад и вперед — неправильно. Вам нужно повернуть щетку так, чтобы щетина находилась под углом 45. по отношению к области, где соединяются зубы и десна (десна вокруг зубов). А теперь ведите свою щетку маленькими кругами, очищая за раз один или два зуба.

Что же может стать причиной дурного запаха из полости рта

• Болезни зубов и десен (кариес, пародонтоз, пародонтит и пр.).

• Хронический фарингит, ангина.

• Гайморит, синусит, тонзиллит.

• Воспаление миндалин.

• Заболевания желудочно-кишечного тракта.

• Болезни легких.

• Заболевания печени.

• Туберкулез.

• Все виды рака внутренних органов.

• Сахарный диабет.

Частая причина, по которой возникает запах — употребление пищи с резким запахом (чеснок, сырой лук и т. д.). После переваривания пищевых продуктов те их составляющие, которые не усваиваются нашим организмом, выделяются со стулом, мочой и выдыхаемым воздухом. Часть этих компонентов, выделяемых при выдохе, имеет весьма неприятный запах.

Большинство курильщиков также страдают от неприятного специфического запаха во рту. Никотин, смола и другие дурно пахнущие вещества, содержащиеся в табачном дыме накапливаются на зубах и мягких тканях рта курильщика — деснах, щечной ткани, языке. Курение обезвоживает ткани рта. От этого ослабевает увлажняющее и дезинфицирующее действие слюны, которая смывает бактерии и продукты их жизнедеятельности. У курящих людей чаще возникают проблемы, связанные с заболеваниями пародонта (болезни десен). Заболевания пародонта также возникают вследствие деятельности бактерий. Болезнь десен и ее связь с неприятным запахом и сухостью полости рта подробнее обсуждается ниже.

Алкоголь усиливает сухость слизистой оболочки полости рта и способствует активному размножению микроорганизмов. Поэтому употребление алкогольных напитков может усиливать проблему зловонного дыхания.

В большинстве случаев возникновение неприятного запаха изо рта связано с состоянием ротовой полости. А именно: неприятный запах обычно вызывают бактерии, обитающие в ней. Продукты жизнедеятельности некоторых видов бактерий представляют собой сернистые соединения, и именно они служат основной причиной неприятного запаха. Каждый человек в той или иной степени имеет в своем дыхании этот запах. Человеческое обоняние не улавливает его при небольших количествах. Только при значительном повышении концентрации этого неприятного запаха дыхание становится несвежим. Основное количество скверно пахнущих веществ, образующих неприятный запах изо рта, бактерии выделяют после потребления белков. Во рту всегда найдется для них как «природная» белковая пища, например, мертвые кожные клетки или многочисленные белковые компоненты, содержащиеся в слюне, так и остатки продуктов питания. Если нерегулярно пользоваться зубной щеткой и флоссом (ниткой), во рту образуются благоприятные условия для роста и размножения бактерий.

Кроме того, при плохой гигиене полости рта и наличии кариозных зубов накапливающиеся в межзубных промежутках и кариозных полостях остатки пищи подвергаются гниению, что также вносит свою лепту в неприятный запах. Даже при отсутствии зубов запах во рту могут вызывать зубные протезы (за счет накопления пищевых остатков под протезными конструкциями). Тем не менее иногда даже самая тщательная очистка зубов щеткой и флоссом не позволяет полностью избавиться от запаха. Проблема состоит в том, что порождающая запах микрофлора часто выстилает ложбинки и трещинки на языке и может быть покрыта защитным слоем слизи. Поэтому в процедуру чистки зубов необходимо добавить и очистку языка, обычно для этой цели используют специальные скребки или, при отсутствии последней, обычную ложку.

Самой распространенной причиной запаха изо рта служат болезни пародонта.

Приведенные ниже рекомендации помогут избежать галитоза

Электрическая зубная щетка

Нужно начинать каждый день с главной гигиенической процедуры — чистки зубов электрической щеткой. Рекомендуется покупать электрощетку с перезаряжаемым аккумулятором, для которой не нужны батарейки. Следует проверить, элеткрощетка может превратить чистку зубов в настоящее удовольствие.

 Зубы нужно чистить не менее двух минут! На первый взгляд, недолго, но практически никто не чистит зубы целых две минуты. Достоинство электрощеток заключается в том, что они оборудованы автоматическими таймерами, которые по истечении двух минут после начала процедуры издают звуковой сигнал.

Зубная нить (флосс) и щетка для чистки языка

Надо стараться регулярно пользоваться этими полузабытыми «орудиями пытки», чтобы устранить неприятный запах изо рта. Щетки для удаления налета с языка можно приобрести в ближайшей аптеке. Это очень эффективное средство, однажды воспользовавшись которым, вы не сможете без него обойтись. Зубная нить помогает удалить из межзубного пространства остатки пищи, которыми питаются бактерии.

Закрытый рот

Иногда полезно время от времени держать рот закрытым. Ротовая полость должна быть влажной. Слюна помогает очистить рот, так как содержит натуральный антибактериальный состав.

 Если человек говорит без умолку, в полости рта возникает сухость. Сухость рта негативно отражается на естественных защитных механизмах организма и способности поддерживать свежее дыхание. Надо старайться чаще полоскать рот или хотя бы проводить языком по зубам — это также помогает на время избавиться от неприятного запаха.

Жевательная резинка

Жевательная резинка без сахара стимулирует выработку слюны за счет того, что вызывает механическое жевательное движение.

Жвачки, содержащие ксилитол, также помогают предотвратить гниение зубов. Кроме того, жевательная резинка обладает приятным освежающим ароматом, например, ароматом мяты и корицы.

Питание

Если хочется сохранить свежесть дыхания, следует воздержаться от красного вина, кофе, мяса и чеснока. Все эти продукты вызывают галитоз. С другой стороны, морковь якобы помогает освежить дыхание.

Правильный уход за полостью рта

• Чистить зубы 2 раза в день.

• Каждая чистка должна занимать 2-2,5 минуты (не больше и не меньше!).

• Щетка для чистки зубов должна быть средней жесткости: слишком жесткие щетинки будут повреждать десны и зубную эмаль, излишне мягкие не смогут качественно удалить частички пищи и зубной налет.

• Чистить зубы нужно аккуратно, по направлению сверху вниз (для верхних) и снизу вверх (для нижних).

• После еды ротовую полость необходимо прополоскать, и лучше всего - с зубным эликсиром или травяным экстрактом.

• Помните, что основной причиной появления неприятного запаха изо рта являются бактерии, которые скапливаются на языке - 90% свежести вашего дыхания зависит именно от них.

• Не забывайте чистить язык, нёбо, а также внутреннюю поверхность щек (сейчас для этих целей выпускаются специальные двухсторонние зубные щетки).

• Посещайте стоматолога раз в полгода!

 
Народные средства:

• барвинок от зубной боли и от дурного запаха изо рта. 2 ст.л. сухого растения барвинок малый залить 1 ст. кипятка, дать настояться 40 мин. Полоскать рот 5 раз в день.

• Аир болотный от зубной боли и от дурного запаха изо рта.Полоскать рот настойкой или настоем аира болотного при зубной боли и дурном запахе изо рта. 1 ст.л. сухого аира заливают 1 ст. кипятка, настаивают 40 мин. Полоскать 5 раз в день. Если используете настойку, то смочите ватку настойкой и положите на больной зуб, боль проходит достаточно быстро. А для полоскания 1 ч.л. настойки развести в 1 ст.воды.

• Гвоздика и долька лимона от дурного запаха изо рта. 3 раза в день класть по 1 шт. гвоздики (пряность)в рот, оставляя ее между зубами и щекой.

• Возьмите пчелиный воск 100гр., мятное масло - 3 капли, мед - 50гр., свежий лимонный сок - 10 капель. Растопите воск, а потом постепенно добавьте все ингредиенты. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Снимите с огня и остудите. Из полученной массы слепите шарики. Их нужно жевать 3-4 раза в день. Эта жвачка полезна для зубов, десен и полости рта, помогает при кашле и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

• Мгновенно освежит рот долька лимона, которую надо сосать во рту. Этот рецепт подходит тем, у кого запах появляется после долгого ораторства.

• 1 ст.л. цветков ромашки истолочь и смешать с 2 ст.л. меда. Принимать эту смесь по 1 ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды и на ночь перед сном за 2 часа после еды. Можно ромашкой полоскать рот 1 ст.л. сырья на 0,5 л воды. Полоскать 3 раза в день.

• Мелисса избавит от дурного запаха изо рта. 1 ст.л. травы залить 1 ст. кипятка, прокипятить 1-2 минуты, настоять 20 минут укутанным и пить горячим по 0,5 ст. утром натощак и вечером перед сном. За неделю улучшится пищеварение и запах исчезнет. Учтите, что мелисса понижает давление.

• Мята перечная избавит от запаха: 1 ст.л. листьев залить 0,5 л кипятка и настоять в течение часа. 1 ст.л. сушеных или 20-30 г свежих листьев земляники залить 1 ст. кипятка и прокипятить на водяной бане 20 минут. Настоять час, процедить и полоскать рот несколько раз в день после приема пищи.
•  

Есть также «волшебные» продукты, позволяющие избавиться от галитоза. К ним относятся:

 
•  йогурт
•  жевательная резинка с ксилитом
•  зеленый чай
•  петрушка
•  гвоздика (и некоторые другие пряности).