Зачем обращаться к психологу?

Профессия психолога или психотерапевта в нашей стране существует давно. А в последнее время число выпускников соответствующих факультетов давно превысило потребности в представителях данной профессии. Тем не менее кажется, что наличие большого количества психологов никак не улучшает ситуации с психическим здоровьем и благополучием населения. Почему же такое происходит?

Конечно, причин – масса. Остановимся лишь на одном из многочисленных аспектов проблемы.

Существует «народное» представление о работе психолога и о том, когда и для чего к психологу ходят. Согласно этому представлению, к психологу идут:

• выговориться;

• за поддержкой;

• помочь повлиять на окружающих;

• получить некий конкретный (а чаще и не очень конкретный) совет.

Обращение к профессиональному психологу не должно иметь своей целью просто "выплакаться в жилетку", получить свою дозу сочувствия, житейских советов и доброжелательных разговоров за чашечкой чая. Все это лучше получить у подруги или друга.

Во-первых, дешевле.

Во-вторых, и самое главное, есть призрачная надежда, что сочувствие и доброжелательность будут дружескими и искренними!

Профессиональный психолог может и должен быть в меру сочувствующим, внимательным и доброжелательным, но, главное, он должен дать Вам то, зачем Вы и пришли - изменения в Вашей жизни. Поэтому к психологу, прежде всего идут за аналитической информацией по своей проблеме, и, соответственно, за реальными изменениями в себе и своих отношениях с другими людьми. Т.е. за конкретным результатом помощи. А к друзьям и подругам идут за сочувствием, пониманием и поддержкой. Т.е. за процессом помощи, за человеческим сопереживанием.

По большому счету единственное, что в силах психолога: помочь вам взглянуть на свою жизненную ситуацию с другой стороны – например, глазами ваших близких, с которыми вы конфликтуете. Или увидеть перспективы развития ситуации, которых вы не замечали. Либо отследить скрытые от вас самих мотивы ваших поступков.

• Психолог не предложит вам выпить, чтобы решить проблему. 

• Психолог не станет в ответ на ваши жалобы намекать, что у него проблемы ещё посерьёзнее, чем у вас.

• Психолог не спросит вас: «А что это ты сегодня не в духе?»

Обратимся немного к истории… Психотерапия вышла из философии и медицины, в помощь человеку, разобраться с тем, как преодолевать боль души и искать в себе филосовский смысл своего внутренненго мира; открыли законы реагирования и функционирования, общения, восприятия и чего там только нет.

А казалось бы упростить всё схему до: все люди разные и “я” воспринимаю их такими как они есть, есть проблемы в моем видении вещей – в моем воображении и “я” перестаю ныть и воспринимаю все позитивно, люблю маму и папу, верю что в мире есть какие-то силы побольше чем мои, раз “я” живу пожалуй они позитивно настроены.

После решения так жить, сталкиваясь с реальной ситуацией вдруг ощущается боль душевная, накатывает чувство “несчастности”. И ведь так у всех, только в разной степени. И посмотреть по сторонам, психотерапия-то на каждом шагу: в выборе друзей, работы, советов, что же, и ведь когда что-то удаётся можно сказать это просто сделать нужно и всё и получится. А у кого-то на это “просто и всё” вся жизнь может уйти.

Немного страшно. Немного стыдно. Немного некогда. И не очень приятно. Да еще деньги надо тратить. И вообще я сам(а)! Оставьте меня в покое! Это, выражаясь профессиональным языком, работают Ваши психологические защиты. Для того чтобы сохранить стабильность Вашего существования. Стабильность плохого, стабильность душевного неблагополучия. Потому что "лезть в душу" - это часто больно. Нарушать сложившийся порядок вещей, пусть и не устраивающий - сложно. Ведь во всем в жизни есть психологическая выгода. Даже в плохом. Вот поэтому трудно менять себя и свою жизнь. Знайте, что с каждым днем путь к душевному комфорту и благополучию становится все трудней, все дольше, все дороже... Почему? Потому что проблемы накапливаются и постепенно превращаются в психологические комплексы. Если в жизни происходит что-то, ассоциативно связанное с проблемой, эти комплексы начинают причинять неудобства или, хуже, отравлять всё Ваше существование. Так, например, дают о себе знать запущенные хронические болезни, которые не лечили правильно и вовремя. Конечно, и с этим можно жить. Но только качество Вашей жизни будет плохим. А чтобы избавиться от запущенных психологических комплексов, потребуется много времени, сил, и, увы, денег. Поэтому, лучше перенять традиции цивилизованного мира и не доводить свою душу до состояния полной разрухи. Как стараются люди не запускать здоровье, внешность, работу, квартиру, машину.

Чтобы не запускать душу, нужно немного: посещать психолога  раз в месяц. Чтобы вылечить душу, могут понадобиться годы потерянной счастливой жизни. Их жалко терять!